čestný skautský!

Slavnostně přísahám, že od teď už konečně zaberu! fakt, neke :) musim prostě.. strašně se mi líbí světlá džínovina a etno vzory a prostě to chci nosit! ale na to mi bylo naděleno příliš soudnosti, a tak si zabalím své buřtíkovské nožky do černých kalhot /nejlépe džínů/, který mi ty kejtičky trochu zeštíhlí.. halooo, jsem magor a nebo tohle nedokáže pochopit nikdo, kdo nikdy nenosil velikost 42 a vejš?

Minimálně ob den sem budu psát jak to zvládam, abych neměla tendence hřešit :D budu se snažit jíst vyváženě jako vždycky, ale rozhodně míň než teď.. jinak to prostě očividně nejde než ubrat jídlo. Zařadim teda víc ovoce, protože ho moc nejim.. Tak mi držte palce, ať to konečně zas leze dolů.. :)

jo a taky chci zkusit cvičení s Jillian Michaels.. nevim teda kdy začnu, teď mam před sebou 3 dvanáctky v práci :/ no uvidíme..

nechápu..

Konečně jsem ho začla poznávat a můžu vám říct, že se mi to moc nelíbí.. to, že říká o svý matce všechny ty sprostý slova a nebojí se jí poslat pod zem nedokážu objektivně pochopit.. přijde mi to dost hnusný říkat něco takovýho o svý mámě.. jestli je opravdu taková, jak o ní tvrdí, tak si možná ta slova zaslouží.. ale těžko říct, já svou mámu miluju.

Pak je tu ta jeho jízlivost a to mi sere nejvíc.. on je nejlepší na světě a všichni okolo jsou lůzři. Popravdě už teď fakt netušim, co mě k němu tak táhne.. ale myslim, že se to pomalu, ale jistě vytrácí..

vů(o)le

Poslední 3 týdny jsou fakt peklo.. váha se samozřejmě nehejbá a já si občas vesele zhřešim.. koukam na obrázky nabušenejch holek a tiše závidim.. vůle, vole! no jo, ale poslední dobou je to pro mě těžší než normálně.. nevim proč, prostě to tak je.. aaaa, zabijte mě někdo do hlavy!.. vždycky si řeknu - nežer, chceš dojít do cíle, tak nežer.. a pak - ..ale když ten závin s javorovym sirupem a pekanovýma ořechama vypadá tak pěkně a ještě je teplej! .. no a vůle je ta tam. Ach jo.. jde mlsat něco zdravýho? bílej jogurt a ovoce mě moc neuspokojí a ze všech těch hnusnejch kaší se mi zvedá kufr.. No nic, jdu se nasnídat a za hoďku fitko a slibuju, že si dam do těla:)

konečně!

Tak ze včerejší plánovaný hoďky v posilce vzešly krásný dvě a půl a ještě jsem se díky náhodně potkaný kamarádce dostala konečně dolů k posilovacím strojům a pár si jich vyzkoušela. Můžu to konečně zařadit do tréninku, když jsem překonala svuj strach jít mezi ty namakaný týpky. :D No a nebylo to tak hrozný :) sice jsem měla skoro všude ty nejlehčí zátěže, ale pekelně mi bolí prsní svaly, záda a bicáky.. no snad to do zítra trochu přestane :) ...za chvíli budu hrozně nadřená, lol.

Max is not dead!

Jdu si takhle večer s Dennym na procházku, viiiiď.. svojí klasickou večerní cestičkou, viiiiiď a náhle - koho nevidim! Jo, M.! Z našeho náhodnýho pejskovenčícího setkání po třech měsících mam trochu smíšený pocity. Za těch 15minut jsem řekla tak 3 slova, protože tu hubu nezavřel! :D Nejvíc bylo, že mlel celou dobu jen o sobě.. awww, už jsem měla náběh na protočení panenek :D Na (ne)štěstí se mi začalo chtít na záchod (klasika.. moje čubkózní nemoc mě nenechá ani když je v remisi) a tak jsem se otočila na svý prošlapaný podrážce a pelášila domů. Ale řeknu vám jedno.. nemiluju ho, ale zašukat si můžem.. ;D

 Celý to moje pobláznění touhle osobou je dost směšný. Vyevokovaný dlouhodobym single stavem.. jako když fenečka chce mít moc moc šťeňátka, ale žádnej raťafák jí nenabuší, tak si to těhotenství vsugeruje a nafingluje.. Já tomu říkám maxování, tedy jsem byla maximálně zmaxována. Vsugerovala jsem si, že jsem do něj zabouchlá, ale opak je pravdou. Jako něco mezi náma evidentně je. Když se naše oči setkají pohledem (dramatickej tón), tak to jiskřííí na míííle daleko. Ale bohužel (nebo bohudík) je to jen čistě fyzická záležitost. Což mě přivádí k otázce.. proč? jakto? Známe se cca 9 let.. 4 roky zpátky jsme se spolu vyspali a bylo to hrozný! né hrozný jako hrozný, ale nebylo to nic moc.. nuda prostě. Tak proč ho tak děsně chci? Nechňápu.. i když.. to ty jeho tajemný očiska! neznám nikoho (!), kdo by měl tak tajemnej pohled.. jako kdyby říkaly - vošukej mě, vošukej mě.. aaaaach jo :D

nails

Taky máte úchylku jako já na laky na nehty? ..takhle zabíjim volný chvilky :) zdobeníčko zdobenííí.. akorát se mi poslední dobou dost třepí nehty :/ beru teď nějaký vitamíny, tak uvidíme.. i když - s pravidelným braním prášků jsem na tom dost bledě.. :D

Abs are made in the kitchen…not in the gym ;)

A toho se budu držet, poněvadž mi zatím při těch dvanáctihodinových směnách v práci nic jinýho nezbejvá ;) minulej tejden byl pro mě díky nervům trochu hřešící, ale.. jedeme dál :) hlavně vydržet..

Dneska jsem si fakt pochutnala na obídku.. kuřecí maso s kurkumou, česnekem a bylinkama, bazalkou a citrónovým pepřem s orestovanou zeleninkou a vejcem :) mňam ňam :)

nafackovat..

..bych za dnešek fakt potřebovala! normálně na sladkym fakt neujíždim, ale dneska jsem byla poprvý zas ve starý práci (odkud jsem odešla, páč to bylo dost na palici a za málo kaček), jelikož mi momentálně nic jinýho nezbylo.. a zpucla jsem 2 ty malý balíčky M&M's, jak jsem byla na nervy :D díky bohu jsem měla dneska hodně dietní jídelníček mimo ten úlet, tak snad mě to nějak výrazně nepoznamená :D ale co ty další dny? ..dvanáctky jsou peklo :/ naivně jsem si myslela, že si zacvičim až přijdu domů a budu to takhle po těch dvanáctkách normálně praktikovat.. HAHAHA! ani náhodou, to se nedá.. HELL

now

Jen tak pro představu.. nyní - po deseti kilech dole.. chtěla jsem sem dát i před těma 10ti, aby bylo vidět, jakej jsem byla špekáček, ale žádnou fotku, kde by to bylo dobře vidět, jsem nenašla..

 Jak je vidět, mojí nejproblémovější partií jsou nohy.. kejtičky :D berte to s rezervou, černá zeštíhluje a je to focený telefonem.. :)

buchta na plech

Největším problémem pro mě teď bude vynechat alkohol.. Né, že bych pila jako duha, ale jednou týdně jsem si nějakou tu lahev bílého neodpustila a poslední měsíc to byla samá párty, kdy jsem se fakt neudržela a chlastala i tvrdej (!), kterej ze zdravotních důvodů vůbec nemůžu a ani mi moc nechutná :D no budiž mi hlava v záchodovej míse ponaučením..

Takže už si nenalejeme čistého vína a žádný buchty na plech! :D

I know, I know..

 Po půl roce usilovnýho snažení je 10kg pryč.. konečně! nicméně potřebuju pokračovat, léto se blíží, takže teď trochu přitvrdim.. jelikož jsem změnila práci, kde budu dělat 12ky, tak to bude asi pěknej masakr.. ale já to zvládnu, páč jsem neskutečně motivovaná a mam toho plnou hlavu:))) chodím do fitka, ale teď budu muset cvičit ještě doma, tak jsem na sebe zvědavá, poněvadž mi to doma nikdy moc nebavilo..

  Dnes jsem měla k obědu vyjímečně libové vepřové maso s bramborama, jinak od teď se budu snažit vynechávat přílohy a jíst jen kuřecí/krůtí s nějakou zeleninou.. svačinky do 700kJ a k večeři zeleninový salát s maximálně jedním plátkem toustového chleba, nebo třeba rybičku.. nejdůležitější je to, co všude slyšíte furt do kola.. jíst vyváženě 5x denně malý porce, hodně zeleniny a 2-3l čistý vody.. 80% úspěchu hubnutí je ve stravování!

 Vzhledem k mému chronickému onemocnění střev se mi hubne ještě o něco hůř, ale i kdyby to měl být běh na dlouhou trať, tak se prostě nezastavim, dokud nebudu s výsledkem spokojená.. nabrala jsem 20kg během 3 měsíců po kortikoidech a totálně mi rozhodily metabolizmus.. +cca 5kg jsem navíc už měla. Teď se mi konečně podařilo za 6 měsíců zhubnout 10kg, a proto potřebuju dolů ještě 15.


 Jelikož se z toho potřebuju vykecat, tak ten průběh budu psát sem, abych furt neotravovala svý drahý kamarády na fb a twittru. :D

Jinak můj cíl je tedy dát dolů +- 15kg + vypracovat postavu.. nikdy jsem po vypracovaný postavě nijak netoužila, ale nějak mě to chytlo a hlavně to cvičení mi začlo hrozně bavit. Je jasný, že se to třeba někomu nemusí líbit, ale tady jde o mě, muj názor a muj pocit.. nikomu nic nevnucuju ;)

 

Takhle nějak budu vypadat.. akorát né tak nadřený ramena.. :D

Hubnutí zdar!